|
сегодняшний завтрак ✨ вчера я так устала. решила побегать и в итоге перестаралась, в следствии чего чуть не задохнулась и началась тахикардия (сердечко слабое), а цвет лица стал абсолютным идентичным с цветом волос (они у меня розовые). думала, все, сегодня буду отдыхать. а нет, пошла садить картошку с бабушкой 👍 активный выдался денёк. я так рада, что сегодня уже день на 700 ккал. к слову, в завтраке 344 ккал
|
697 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 63,27g | Kolh.: 54,03g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Малина, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Свитлогорье Вареники с Творогом. Middag: Пятерочка Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ты по 50 ккал в день прибавляешь?
06 maj 20 av medlem: Lyudmila45
|
Lyudmila45, ну, до 800 — да, а дальше по 30 буду
06 maj 20 av medlem: Lina-one
|
06 maj 20 av medlem: Lyudmila45
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|