Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 34,32g | Kolh.: 190,31g.
Lunch: Mirtilos, Mirtilos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Uvas tipo Europeu, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Middag: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Tremoços, Uvas tipo Europeu, Banana, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|