Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 126,08g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тыквенный суп, Помидоры, Верес Горчица Французская, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи. Middag: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|