|
nanya dong temen-temen tb 157 bb 54, asupan kalori tiap hari amannya di angka berapa ya? honestly beberapa hari makan di 1000-1200 nurun cepet tapi lama2 lemes ujung2nya kalap, udah gitu bb cepet naik lagi kek awal :'( tolong masukannya, makasihh :'(
|
644 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 17,78g | Kolh.: 72,34g.
Frukost: Kurma, Batagor, Beng-Beng Beng-Beng, Fullo Fullo Vanila. mer...
|
|
 Kommentarer
disesuaikan dengan bmr kak, karna setiap orang berbeda2. untuk ngecek bmr banyak webnya di google.
05 maj 20 av medlem: anissadafakamila
|
07 maj 20 av medlem: vaniasetiawan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intannurml 's vikthistorik
|