|
|
3557 kcal
|
Fett: 171,52g | Prot: 168,11g | Kolh.: 328,80g.
Frukost: Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Penny Markt Haferflocken. Lunch: Milbona Cappuccino , Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Reis (Gekocht). Middag: Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Puten Bacon, Spiegelei, Milbona Original Griechischer Feta, Olivenöl. Snacks/Annat: Château Schoko & Keks, Choco'la Weisse Crisp, Milbona Cool Snack, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Lidl Brötchen, Ovomaltine Crunchy Cream, hanuta Hanuta. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Radfahren Outdoor - 52 minuter, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|