|
|
2192 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 115,14g | Kolh.: 342,74g.
Frukost: Aguacate, Great Value Hojuelas de Avena , Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollas, Lala Queso Panela Light, Fresas, Plátano, Lala Leche Light . Efter frukost: Plátano, Bimbo Pan Integral (60g), Pepino (Pelado). Lunch: Clemente Jacques Chiles Chipotles Adobados, Knorr Caldo de Pollo, Aguacate, Frijoles Cocidos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Papa (Cuerpo y Cáscara), Calabaza, Zanahoria, Repollo, Espinacas Cocidas (Frescas), Peras. Före middag: Cacahuates, Sandía, Palomitas de Maíz. Middag: Plátano, Lala Leche Light , Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Cebollas, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Cocidos. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Insanity - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis granados 's vikthistorik
|