Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 81,21g | Kolh.: 9,10g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito. Snacks/Annat: Contra-filé, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|