Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 53,71g | Kolh.: 340,16g.
Frukost: Finna Sambal Pedas, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Bakwan, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pentol, Nasi Putih. Middag: Cendol. Snacks/Annat: Cendol, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|