Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
135 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 58,00g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Kurkku, Oivariini Oivariini, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kevyt Kermaviili, Oululainen Jälkiuunileipä, Paprika (Punainen), Porkkanat. Lunch: Lohilo Caramel & Peanut Protein Ice Cream Bar, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Kettlebell (Girja) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|