Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2013
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 84,68g | Kolh.: 176,03g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cheese Stick, Mini Pretzels, Apples, Fudge Covered Pretzels - 100 Calorie Pack, Club Crackers Original, Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Mister Salty Yogurt Flavored Pretzels 100 Calorie Pack, Turkey & Spinach Lasagna. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 13 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|