Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 32,13g | Kolh.: 61,32g.
Frukost: Tomatenmark, Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Lunch: Schinken, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Gut & Günstig Schwarzbrot, Spitzkohl. mer...
|
|
3350 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|