Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
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80,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1637 kcal
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Fett: 25,78g | Prot: 157,89g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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