Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
61,9 kg Tappat hittills: 10,1 kg.    Kvarvarande: 2,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 maj 2020:
2037 kcal Fett: 84,83g | Prot: 131,85g | Kolh.: 201,84g.   Frukost:  Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder,  Leite (Leite Integral). Lunch:  Leite (Leite Integral), Pinduca Farofa Tradicional,  Vagem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido,  Limão,  Abacates, Swift Coxão Duro . Middag:  Laranjas,  Maçã, Brócolis Cozido, Couve-Flor,  Leite Integral, Sadia Mussarela,  Queijo Parmesão (Ralado),  Farinha Branca. Snacks/Annat:  Leite (Leite Integral). mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


sdomahovski 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.