Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 85,67g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: Pirkka Hass Avokado, Päärynät, Alpro Soya Soya Unsweetened, Banaanit, Finax Psyllium. Lunch: Pakasteherneet, Atria Broilerin Filee Merisuola, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanat, Kesäkurpitsa. Middag: Kuivattu Aprikoosi, HK Kabanossi Savupekoni. Snacks/Annat: Sokeri, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pepsi Pepsi, Parapähkinät, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|