RenPalmer 's dagbok, 04 maj 20

4 мая
Цель - 1500 ккал
Съедено - 1516 ккал:
Завтрак - 680
Обед - 231
Перекус - 452
Ужин - 153

Изменения веса -200 (61.2)

---

1512 kcal

Fett: 62,99g | Prot: 74,23g | Kolh.: 171,80g.   Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Doppel Herz Омега-3, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Био Баланс Био Кефирный 1%, Гречка. Snacks/Annat: Ппп Печенье "Чайное", Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Киви. mer...