Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2008
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2008:
|
1976 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 97,36g | Kolh.: 343,55g.
Frukost: acacia, psyllium, grapes, myoplex deluxe peanut butter bar. Lunch: myoplex chocolate peanut butter bar, special k strawberry bar, fiber choice, cascadian farm vanilla chip granola bar. Middag: bulgarian yogurt, acacia, lecithin, brown rice protein, oat bran, wheat bran, psyllium, Nature's Life Super-Blue Pro-96 Soy Protein, apple, plum, raspberries, blueberries, cherries. Snacks/Annat: market pantry ranch bite size rice snacks, pringles. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|