|
Когда я вспоминаю какой кусок кожи у меня болтался после родов, мне становится страшно. Это было ужасно.... Слааааавьсяяя вакуум и тренировки.😅 А как быстро у вас приходит процесс восстановления?
|
1403 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 65,50g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Финский, Mission Deli Тортилья. Lunch: ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. mer...
|
|
21 till 40 av 44
 Kommentarer
а у меня весь живот в растяжках, так что и не мечтаю уже о плоском😆главное без жира, а с фартук ом можно прожить
05 maj 20 av medlem: elviraakma
|
не ем никаких сладостей, выпечки, зефиров и т.д. , много овощей ем, белок достаточно, углеводов меньше нормы... спорт, пресс, силовые, растяжка, вакуум... Стою , сижу - все красиво. Стою в планке - повисает кожа около пупка. Родила 7 лет назад, набрала 16кг. Видимо, только пластика помогает в таких случаях.
05 maj 20 av medlem: NataliyaSysoeva
|
У меня кожа ещё осталась:( только к хирургу говорят!! Но там ещё растяжки!! Эх
05 maj 20 av medlem: measveta
|
zou111, избавились от диастаза?)
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
grizlik37, далеко ещё, но спасибо)
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
chepusenok, держитесь!💪 А у меня ещё и именно благодаря ГВ - быстро уходили килограммы.
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
Olga10121988, уверена у Вас все получится. Главное желание и правильный подход)!
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
Sharm-in, Дамаскамелиями, вакуум живота, можете почитать об этом упражнении. Очень действенное. Но подходит так же не всем. Есть противопоказания.
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
аняда, если интересует подробный разбор питания и тренировок, напишите мне в Директ или Вотсапп.
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
Shamay84, у вас диастаз?( сколько см?
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
АленаК2020, добрый день!) Да, молочку я употребляю.
05 maj 20 av medlem: Svetik_fit_
|
Многое зависит от конституции тела, кожи и конечно возраста. После первых родов у меня все подтянулось через 6 месяцев. А вот после вторых набрала много. Живот подтянула через 6 месяцев. А вот худела год. Потом стресс, зажоры. И вот я набрала 10кг. А в 38 лет худеть гораздо тяжелее. У меня кожа сама по себе достаточно эластичная, по этому живот не висит и не висел. Когда худею, сам подиягивается, я только чуть чуть помогаю упражнениями.
Светлана, вы молодец, отличный результат.
05 maj 20 av medlem: Olga3121
|
Ничего не висело,так что я считаю-восстановления не было...форма была даже лучше,чем до😬почему-загадка для меня самой...🤔
05 maj 20 av medlem: natali0706
|
05 maj 20 av medlem: Дмытре
|
@svetik_fit_ да,диастаз и пупочная грыжа. Сколько см не знаю. Не сказали.
05 maj 20 av medlem: Shamay84
|
Ого, ого! Какая форма! Да ещё и после родов!
05 maj 20 av medlem: Алина210
|
kristinmaldivos чтобы вам было к чему придраться
05 maj 20 av medlem: eeeeChikita
|
Роды были в 29 лет, за беременность набрала 18 кг, хотя визуально было не заметно, врач не понимал, где эти 18 кг прячутся ( отеков тоже не было). Живот ушел сразу без каких-либо усилий. Выписывали с роддома на 4й день, уже ничего не висело 🤷♀️
05 maj 20 av medlem: AnyaNafanya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetik_fit_ 's vikthistorik
|