Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 49,57g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Акульчев Венские Вафли, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Мистраль Фасоль Белая Сухая, Гречка. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|