Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 34,23g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Bawang Bombay Dimasak , Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Martabak Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Bakwan, Lontong. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Surya_dharma 's vikthistorik
|