Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 70,50g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quaker Polentina. Middag: Salada de ovo e repolho. Snacks/Annat: Yokitos Bolinha Sabor Queijo, Nestlé Optifast Mousse de Chocolate, Maçã. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Brugnolli 's vikthistorik
|