Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 92,14g | Prot: 58,67g | Kolh.: 291,26g.
Frukost: Cheddar Cheese , Smucker's Pure Strawberry Jam, Safeway Bran Muffin. Lunch: Aldi Rice Cakes, Chocolate Fudge, Naartjie, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Woolworths Hand Cooked Sticks. Middag: Carrots, Onions , Wegmans Baby White Potatoes, Lamb. Snacks/Annat: Crisps, Whole Milk, Nesquik Chocolate Powder, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|