Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2013
|
91 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 125,45g | Kolh.: 199,18g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kip, Aldi Krieltjes op Italiaanse Wijze, Carrefour Kippenworst, Gemengde Sla, Rundvlees Burger of Worst. Middag: Chavroux Geitenkaas, Kalkoen Ham, Bruine Boterham, Stokbrood, Tomaten, Gemengde Sla, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Jupiler Pils. Snacks/Annat: Activia Activia Breakfast, Mayonaise, Aardbeien, Yoghurt (Mager). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|