Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 160,80g | Prot: 133,24g | Kolh.: 227,02g.
Lunch: Aşure Aşure Turks Dessert, Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Alpro Creamy Kokosnootdrink, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood. Middag: Sau'cee Garlic Sauce (Action), AH Rucola, Greenfields Carpaccio. Snacks/Annat: Nutella Hazelnootpasta, G&W Ongezwavelde Abrikozen , Medjool Dadels, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Ghee Easy Ghee, Leev Knapperbröd Volkoren Lijnzaad Sesam, Pistachenoten, Paranoten, Aşure Aşure Turks Dessert, Lindahls Kvarg Peer Vanille, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|