Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
854 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 55,81g | Kolh.: 59,07g.
Frukost: Bakso dengan Saus (Campuran). Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Serena Snack Crackers Chicken Flavored. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|