Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 69,21g | Kolh.: 76,52g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Del Monte Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Hard-Boiled Egg. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|