Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 50,77g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Semur Daging, Seblak, Pepes Ayam, Nasi Putih. Middag: Ceker, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Tora Bika Cappuccino, Frestea Frestea Honey, Tahu Isi, Kurma. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plur 1967 's vikthistorik
|