|
Starting low carb hard core today and walking everyday for the next week.
|
108,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 98,27g | Prot: 100,41g | Kolh.: 34,05g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach . Lunch: Publix GreenWise Oven Roasted Turkey Breast, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Middag: Red Table Wine , Publix Onions, Bacon, Duke's Mayonnaise, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Planters Cashews with Sea Salt . mer...
|
|
911 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|