Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 82,81g | Kolh.: 96,63g.
Frukost: Боско Хлебцы без Муки, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Малина (Несладкая, Замороженная), Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Middag: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Говядиной и Опятами. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 maj 20 av medlem: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|