Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 58,47g | Kolh.: 181,70g.
Frukost: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Pedas, Ayam Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Tart, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|