|
Now at my weight limit. Lose 5 more pounds an hold. Stay on my new healthy way of eating an exercising
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
557 kcal
|
Fett: 9,18g | Prot: 40,39g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Orange Juice, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Yoplait Lactose Free Yogurt - Cherry. Lunch: Chicken Breast, Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|