|
O ponteiro da balança voltou para o último lugar.... felizmente! Continuemos.
|
95,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 110,70g | Kolh.: 197,09g.
Frukost: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Subway Cebola, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piá Iogurte Lac Morango. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frimesa Bisteca Suina, Grão-de-Bico Seco Cozido. Middag: Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Meio Amargo, Pão de Massa Azeda, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|