Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 112,17g | Kolh.: 170,99g.
Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sirop d'Erable, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Casino Lentilles Préparées , Huile d'Olive, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). Middag: Leader Price Barres Son D’Avoine et Chocolat, Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Saumon. Snacks/Annat: Concombre (Pelé), Carrefour Viande Des Grisons. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dakota13. 's vikthistorik
|