Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 79,55g | Kolh.: 213,71g.
Frukost: Brasfrut Polpa de Graviola, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho. Lunch: Hershey's Bis, Banana, Ovo Frito, Vapza Carne Desfiada. Middag: Salton Suco de Uva Integral, Bolo de Macaxeira. Snacks/Annat: Tapioca, Bolo de Macaxeira, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|