|
Klo Bukpus selalu ngiler yg berkuah2...
|
1087 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 79,48g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Vit Levite, Ikan Bandeng, Telur Dadar, Pepaya Muda. Middag: Opor Ayam, Selada Kol, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Pepaya, Aice Semangka, Semangka. mer...
|
|
 Kommentarer
Hati2 kalori belum terpenuhi tapi dah kenyang duluan karna banyak air atau kuah
03 maj 20 av medlem: Kamado_Tanjiro
|
Kalori terpenuhi kok.. lagian ini isi kuahnya ayamnya banyak sm kulitx jadi kalorix tinggi
03 maj 20 av medlem: irleyzt
|
03 maj 20 av medlem: heiran
|
03 maj 20 av medlem: irleyzt
|
emg knp klo kalori blm terpenuhi y kak?newbe nih
03 maj 20 av medlem: roswellolv
|
sy qra dibwh batas kalori bs bkin cpt kurus?mohon pencerahannya
03 maj 20 av medlem: roswellolv
|
@roswellolv mau bantu jawab ya 😊 jadi di saat kalori harian kamu ga terpenuhi jadinya metabolisme tubuh kamu terganggu dan malah bikin sakit dan itu juga penyebab bb stuck di angka itu aja atau malah bisa naik bb... semoga membantu ya 😊
03 maj 20 av medlem: zidnynd
|
Knp bs jd stock atau naik bb y?kn kalori qta ga sampai target?Masi bingung hehe
03 maj 20 av medlem: roswellolv
|
@roswellolv mau bantu jawab, jadi gini analoginya semisal bensin yg diperluin motor untuk kegiatan sehari2 adlh 1lt lalu kita isi 2 lt per hari nya. nah kan jadi nya perhari sisa 1 lt bensin tuh. nah kalo di tubuh manusia bensin(kalori) yg kelebihan tadi itu ga akan dirubah menjadi energi tapi disalurkan ke tubuh untuk merecovery tubuh seperti membangun otot tulang dll atau bisa dibilang jadi massa tubuh. nah kalori yg kelebihan(kalori surplus) itu tadi lah yg bisa menaikkan bb kita. jadi kalo semisal motor tadi cuma di isi bensin 1/2 lt dalam artian dia tidak memenuhi minimal bensin yg diperluin buat kegiatan sehari2 maka tau sendirikan? motor itu setengah hari bakalan mogok kehabisan bensin. begitu.
03 maj 20 av medlem: Nurdin.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|