Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2010
|
103,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2010:
|
2177 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 76,16g | Kolh.: 311,89g.
Frukost: Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. Lunch: Plums, Cantaloupe Melons. Middag: Pizza with Meat. Snacks/Annat: Raspberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
3187 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 9 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|