|
|
2061 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 137,05g | Kolh.: 240,17g.
Frukost: Tomates, Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Tortillas de Maíz, Lala Leche Light , Plátano, Mangos. Efter frukost: Jícama, Bimbo Pan Integral (60g), Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Plátano, Frijoles Cocidos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pierna de Pollo. Före middag: Tortillas de Maíz, Cacahuates, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Middag: Champiñones, Elote, Aguacate, Calabaza, Philadelphia Queso Crema, Chile Jalapeño, Morrón, Piña, Espinacas, Pechuga de Pollo, Diezmillo. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Insanity - 44 minuter, Google Fit - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis granados 's vikthistorik
|