Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 52,96g | Kolh.: 139,64g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Kunyit, Cumi-cumi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Ketumbar, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ellenka Fiber Creme, Royco Royco Ayam, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah. Snacks/Annat: Cincau Hijau, Nestle Bear Brand Milk, Pepaya, Yummy Greek Yoghurt Original. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|