Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 34,82g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Carrefour Abon Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Middag: Sambal Goreng, Alfamart Abon Sapi, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siantar Top Goriorio. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|