Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 120,17g | Kolh.: 181,13g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, ローソン しっとりおいしいロースハム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん, 生卵. Middag: ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|