Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 18,18g | Kolh.: 79,35g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Lundberg Wasabi Rice Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|