|
|
1334 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 99,43g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сухие Семена Чиа, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Лента Яблоко Симиренко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Филе Курицы 30.04.20. Middag: Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко, Сахар, Клубника, Домик в деревне Сливки 33%. mer...
|
|
 Kommentarer
Красота! А можно рецепт? 🙏
02 maj 20 av medlem: alaer.inc
|
150 г творога ( у меня был простоквашино 2%),1 яйцо, 20 г рисовой муки, соль, сахзам, ванилин, все это на свой вкус! Соединяем творог, муку, соль, сахзам, ванилин и белок! Вымешиваем! Делаем на пергаменте или бумаге для выпечке такой коржик с небольшим углублением сверху мажем желтком! И в разогретую до 190 град духовку минут на 10-15 как подрумянится! Потом сверху выложить клубнику и ещё минут на 10! У меня получилось на всю порцию 342 ккал! С таким же тестом только без сахзам делаю лепешку, вместо клубники сыр с зеленью! Тоже очень вкусно))
02 maj 20 av medlem: Sok9140
|
Ещё немного разрыхлителя добавляла кстати!
02 maj 20 av medlem: Sok9140
|
02 maj 20 av medlem: Zinaro4ka87
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|