Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 94,34g | Kolh.: 216,71g.
Frukost: Carrefour Requeijão Cremoso, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Greco Zero, Ovo. Lunch: Jambalaya com Carne e Arroz. Middag: Vinho Syrah, Massa Leve Capeletti de Frango, Tomates Cereja, Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Annat: Banana, Nutri Good Snack de Batata Doce, Mel, Queijo Brie, Oprovolone Provolone Desidratado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|