Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 62,74g | Kolh.: 176,90g.
Frukost: Pempek, Indomie Mi Goreng, Sup Ayam. Lunch: Puding Roti, Pempek. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Träning - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|