Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 42,46g | Kolh.: 192,91g.
Frukost: Bontanova Yogurt Magro 0,1% Frutta. Lunch: Olive Verdi, Formaggio Naturale, Würstel, Riso. Middag: Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Rana Pesto alla Genovese con Basilico Genovese Dop, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|