Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 52,84g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Печеное Яблоко, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. Lunch: Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Сахар, Pilos Twaróg Tłusty, Rolmlecz Serek Waniliowy, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|