Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 93,68g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки . Lunch: Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Буренкин Луг Сметана 20%, Ашан Булочка с Изюмом. Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Мороженое, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|