Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
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78,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1385 kcal
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Fett: 33,96g | Prot: 135,17g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, トップバリュ ブロッコリー, はごろもフーズ さばで健康 水煮, イオン株式会社 カットトマト. Snacks/Annat: グリコ SUNAO バニラソフト, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ SUNAO バニラソフト. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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