Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 97,42g | Prot: 149,35g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi. Lunch: Native Açúcar Mascavo Orgânico, Leite (Leite Integral), Queijo Cheddar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva. Middag: Cerveja, Burger King Whopper Duplo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|