RenPalmer 's dagbok, 01 maj 20

1 мая
Цель - 1300 ккал
Съедено - 1381 ккал:
Завтрак - 406
Обед - 259
Перекус - 357
Ужин - 359

Изменения веса +100 (61.3)

---

1381 kcal

Fett: 59,88g | Prot: 99,18g | Kolh.: 110,75g.   Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%,  Грецкие Орехи, Груша, Doppel Herz Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан,  Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Яйцо. Snacks/Annat:  Песочное Печенье, Create Какао Добавь Воду или Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...