Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 67,65g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Ikan, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurulhdyh329 's vikthistorik
|